16 червня 2023 року за організацією психологічної служби та  #StudHub відбулося тренінгове заняття на тему: «Стресостійкость». Тренінг провела доктор психологічних наук, доцент кафедри загальної та вікової психології Когут Олександра Олександрівна. В тренінгу приймали участь студенти пільгової категорії Криворізького державного педагогічного університету.

когут_і_студенти.jpg

           В Інформаційному блоку відбулась міні-лекція психолога про поняття стресу, його ознаки і стадії.

16.06.2023.jpg

          В практичному блоці були застосовані техніки подолання стресу, а саме: вправа «Заземлення», вправи на кордони тіла, вправа переглянути картинку і пригадати особисту метафору стійкості, техніка «Десенсибілізація та репроцесуалізація рухом очей», техніка «Дихання 4-7-8», техніка «Я шпигую за усім червоним»,  вправа медитація та ін.

16.06.23.jpg

22690
Календар подій
Останні статті
Популярне на сайті
Афіша
Травень 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31